정말 예전에 운동화를 오래 신고 돌아다니는 날이면 어김없이 발바닥이 찌릿찌릿 아팠어요.
특히 퇴근할 때쯤 되면 발 전체가 욱신거려서 집에 가는 길이 고통스러웠죠.
심지어 주말에는 침대에만 누워있게 되더라고요.
이게 다 족저근막염 때문인가 싶어서 걱정이 많았어요.
족저근막염의 고통스러운 시작
평발이기도 해서 그런지 조금만 걸어도 발에 피로가 쉽게 쌓이는 느낌이었어요.
예쁜 신발을 신고 싶어도 발이 불편할까 봐 늘 운동화만 찾게 되더라고요.
높은 굽은 꿈도 못 꿨고, 심지어 딱딱한 바닥을 걷는 것도 두려울 정도였어요.
마사지 볼로 발바닥을 열심히 문질러 보기도 하고, 스트레칭도 꾸준히 해봤지만 그때뿐이었어요.
정말이지 발 때문에 삶의 질이 뚝 떨어지는 기분이었어요.
바른걸음 아치형 깔창과의 만남
그러던 어느 날, 친구가 "바른걸음 아치형 깔창"을 한번 써보라고 추천해 줬어요.
반신반의하면서 속는 셈 치고 한번 사용해 봤는데, 신세계를 경험했답니다.
일단 깔창 자체가 발 아치를 부드럽게 받쳐주는 느낌이 너무 좋았어요.
오래 걸어도 발바닥에 가해지는 압력이 확실히 분산되는 것 같더라고요.
발의 편안함이 가져다준 변화
신기하게도 깔창을 사용하고 나서 발의 피로도가 눈에 띄게 줄어들었어요.
예전에는 퇴근할 때 발이 퉁퉁 붓는 느낌이었는데, 이제는 훨씬 가볍게 느껴져요.
주말에도 맘 편히 돌아다닐 수 있게 되어서 너무 행복하답니다.
오랜만에 친구들과 쇼핑도 하고, 맛있는 것도 먹으러 다니면서 활력을 되찾았어요.
아치 지지 기능의 놀라운 효과
이 깔창의 핵심은 바로 아치를 제대로 지지해 준다는 점인 것 같아요.
평발인 제 발을 안정적으로 잡아주니까 걸을 때 자세도 훨씬 좋아진 것 같고요.
발목이나 무릎에 느껴지던 부담도 덜해진 느낌이에요.
오래 서서 일하는 직업을 가진 분들이나, 저처럼 평발로 고생하는 분들에게 특히 좋을 것 같아요.
쿠션감도 적당해서 발이 편안하고, 통기성도 괜찮은지 발에 땀이 차지 않아서 좋았어요.
저는 M 사이즈(250-280)를 사용했는데, 신발 사이즈에 딱 맞아서 불편함이 전혀 없었어요.
1+1 구성이라서 두 켤레나 득템한 기분이에요.
다시 찾은 활력
이 깔창 덕분에 이제는 예쁜 구두도 종종 신을 수 있게 되었어요.
물론 장시간 걷는 날에는 꼭 깔창을 착용하지만, 예전처럼 발이 아파서 쩔쩔매는 일은 없어졌답니다.
발이 편안해지니 자연스럽게 활동량도 늘어나고, 삶의 만족도가 훨씬 높아졌어요.
혹시 발 때문에 고민이신 분들이 있다면 한번 사용해 보시길 조심스럽게 추천드려요.
분명 저처럼 긍정적인 변화를 경험하실 수 있을 거라고 생각해요.